Você diz que tem ansiedade
Mas… baseado em quê?
Sintomas? Sensações? Ou porque alguém falou?
A maioria das pessoas se rotula “ansiosa” por sintomas soltos, por opiniões alheias ou por interpretar mal as próprias emoções.
Não faça parte da maioria. Descubra, de forma profissional, qual é o seu nível real de ansiedade.
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Você não precisa continuar fingindo que está bem
Comece agora a jornada para vencer o medo, o julgamento e o caos dentro da sua mente.
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Números a considerar
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Anos de Experiência
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Histórias de quem retomou o controle da vida
Depoimentos reais de quem confiou no processo, aplicou o protocolo e hoje vive com muito mais equilíbrio e tranquilidade.
"Finalmente consigo controlar minha ansiedade"
O Protocolo FM me ajudou a entender meus gatilhos de ansiedade e a organizar melhor meus pensamentos. Hoje me sinto mais leve e com muito mais clareza para encarar o dia a dia. Recomendo!
Mariana Silva
Analista de Marketing
"Mais segurança e equilíbrio no meu dia a dia"
Com o FM Foco e Mente, aprendi a reconhecer os sinais da ansiedade e a agir de forma muito mais consciente. As orientações me trouxeram segurança, equilíbrio e uma sensação real de controle sobre minhas emoções.
Ricardo Oliveira
Engenheiro Civil
"Uma experiência realmente transformadora"
Utilizar o Protocolo FM foi essencial para compreender melhor minhas emoções e melhorar minha relação com a ansiedade. O processo me trouxe mais autoconsciência, leveza e uma forma muito mais saudável de lidar com o que antes parecia incontrolável. Foi uma experiência extremamente positiva para mim.
Camila Santos
Estudante de Psicologia
Ansiedade não melhora com tentativas aleatórias
O Protocolo FM oferece um método estruturado, criado com 25 anos de experiência clínica do psicólogo André Lefevre e sustentado pela ciência. Quatro pilares que cortam o caos e mostram o caminho certo.
AVALIAÇÃO INICIAL
Um teste científico, amplamente utilizado por especialistas, que avalia seu nível de ansiedade e oferece uma visão clara sobre o funcionamento da sua mente, o primeiro passo para compreender melhor seus sentimentos e padrões.
8 VÍDEO-AULAS DISPONÍVEIS
8 vídeo-aulas diretas e práticas, onde você aprende técnicas baseadas em evidências para lidar melhor com os sinais da ansiedade, entender seus gatilhos emocionais e aplicar estratégias úteis no seu dia a dia.
2 EBOOKS COM EXERCÍCIOS PARA ANSIEDADE
2 eBooks com exercícios fundamentados em práticas reconhecidas, desenvolvidos para ajudar você a organizar seus pensamentos, fortalecer o autocontrole e criar novas respostas diante de situações desafiadoras.
MONITORAMENTO E AJUSTES NO GRUPO:
Acompanhamento constante dentro da comunidade, com espaço para tirar dúvidas, trocar experiências e receber orientações que tornam a jornada mais leve e eficiente, sempre com suporte coletivo.
Transforme sua vida pelo celular, desktop ou tablet
Não importa se você está em trânsito, no conforto da sua casa ou no escritório durante uma pausa – você tem a flexibilidade de aprender e crescer quando e onde quiser. O Protocolo FM se adapta à sua rotina, não o contrário.
Por que somos diferentes
Antes de qualquer intervenção, entendemos que a ansiedade não é igual para todos. Por isso, começamos com algo que ninguém mais faz: descobrimos se você realmente tem ansiedade e identificamos o grau dela. Nosso processo inicial utiliza ferramentas científicas para proporcionar uma avaliação clara e detalhada. Isso garante que você receba um plano terapêutico direcionado para suas necessidades reais, sem achismos ou abordagens genéricas. Com essa base sólida, nosso protocolo se desenvolve dentro de um ambiente de comunidade, onde você aprende e cresce junto com outras pessoas que compartilham do mesmo objetivo: superar a ansiedade e viver melhor.
Para quem é o Protocolo?
Para quem vive escondendo o que sente, com medo do julgamento dos outros família, amigos, colegas de trabalho e prefere engolir tudo sozinho porque acha que “ninguém vai entender”
Para quem sente que a ansiedade está afetando o trabalho, causando perda de foco, erros bobos, esquecimento, dificuldade de tomar decisões e até medo de perder oportunidades por não estar rendendo como antes.
Para quem está vendo a ansiedade desgastar relacionamentos, criando brigas sem motivo, afastamento, culpa constante, ciúmes exagerados, medo de ser um peso e a sensação de que “você não consegue ser tudo o que a pessoa precisa”.
Para quem está cansado de parecer forte o tempo todo, quando na verdade está lutando em silêncio contra pensamentos intensos, autocobrança, insegurança e medo de perder o controle
Para quem percebe que precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar, ou tem vergonha de procurar atendimento por achar que “se vira sozinho”.nsão.
O que você pode experimentar com o Protocolo
CORAGEM PARA ENFRENTAR JULGAMENTOS SEM SE PERDER DE SI MESMO
FORÇA EMOCIONAL PARA ENCARAR DESAFIOS COM A CABEÇA NO LUGAR
MAIS FOCO E PERFORMANCE NO TRABALHO
RELACIONAMENTOS QUE SE TORNAM MAIS LEVES E VERDADEIROS
PENSAMENTOS MAIS FORTES, EQUILIBRADOS E BEM DIRECIONADOS
SENTIR ORGULHO DE QUEM VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO
Quem é André Lefevre?
André Lefevre é psicólogo e possui mais de 25 anos de experiência dedicados ao estudo do comportamento humano, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal. Sua trajetória começou em Alfenas e, mais tarde, seguiu para São José dos Campos, onde continua atuando até hoje. Ao longo de sua carreira, acompanhou de perto diferentes contextos da psicologia, adquirindo amplo repertório em diversas abordagens e vivências profissionais. Em consultório, sua prática é fundamentada principalmente na terapia cognitivo-comportamental, integrando outras linhas da psicologia conforme as necessidades de cada pessoa. Além da atuação clínica, André tem participação ativa em projetos voltados ao fortalecimento emocional, à promoção de qualidade de vida e ao autoconhecimento. Seu trabalho sempre prioriza a clareza mental, a educação emocional e o desenvolvimento de habilidades internas para lidar melhor com os desafios do cotidiano. Ele acredita que a saúde mental é construída diariamente, por meio de atitudes de autocuidado, consciência e responsabilidade, valores que também fundamentam o Protocolo FM.
Risco Zero!
Você tem 7 dias para conhecer e aplicar o Protocolo de Metacognição e experimentar a nossa metodologia com tranquilidade. Durante esse período, você pode acessar todo o conteúdo, participar das atividades e sentir como essa abordagem contribui para o seu bem-estar e organização emocional. Se, dentro dos 7 dias, você perceber que o protocolo não é para você, basta nos avisar dentro do prazo e faremos a devolução integral do seu investimento sem burocracia. Sua satisfação é nossa prioridade!
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